Ryggsträckare Swedish Posture

Ryggsträckaren hjälper dig att bli av med spänningar i ryggen, ökar din flexibilitet och ger dig en bättre hållning. När stretchade du ryggen senast? Med ryggsträckaren ser du till att minska spänningar orsakad av trånga muskler, klämda nerver och komprimerade ryggkotor. Samtidigt stimulerar den blodcirkulationen och ger dig en trevlig massageeffekt. När du sitter stilla, kör bil eller i slutet av arbetsdagen kan vi alla behöva sträcka ut ryggen lite extra för att minska spänningar och stelhet. Använd ryggsträckan liggande eller regelbundet som ett ryggstöd för ländryggens position när du sitter. Det finns totalt 3 olika nivåer på ryggsträckaren. Börja på nivå ett och öka allt eftersom din kropp vänjer sig. Det ska inte göra ont i ryggen eller någon annastans så ta det långsamt steg för steg. Nivå 1 – lägst för en mycket stel rygg. Nivå 2 – Mellanläget för dig med svank och som är relativt rörlig. Nivå 3. Högst och för dig som är väldigt flexibel.